מי אוהב פעילות גופנית ?

פעילות גופנית נחשבת כתרופה נוספת לסוכרת , יחד עם זאת כמה מכם עושים פעילות גופנית קבועה?

הסרטון המוצלח הזה מדגים באופן מדוייק מאד את הטיפ הכי חזק שאוכל לתת לכם על פעילות גופנית לסוכרתיים - תעשו פעילות גופנית לא כחובה, אלא כדבר נלווה לדברים שאתם אוהבים - כמו, למשל, מישהו אוהב לשמוע מוסיקה אז לצאת להליכה עם אוזניות - כדי להקשיב ולהנות.

אוהבים לראות טלויזיה? יופי , תעשות מתיחות תוך כדי .

יש לכם דוגמאות נוספות לכיף שמלווה בפעילות גופנית ? תשתפו אותנו!

#פעילותגופנית